【情報過多】デジタルデトックス精密診断(無料)の使い方！アルゴリズムも公開

この記事では、僕が開発した究極のサービス「デジタルデトックス精密診断(無料)」の裏側を徹底解説しています。

あなたが情報過多である理由も20連発しますので、心して読み進めてください。なお冒頭にはちゃんと離脱ポイントを用意しておきます。

デジタルデトックス精密診断(無料)の使い方

この究極の無料サービスは、今日1日の情報をリセットし、清らかな心で夢の世界へ旅立つためのツールです。まず、どのように使うか説明します！

以下「診断を開始する」をクリックし、設問に答えていくだけです。

いかがでしたか？

「情報過多のようです」と出た方は今すぐPCを閉じ、スマホを見ずに寝てください。

あなたの大切な人生において、この記事を読んでいる時間がもったいないと思います！

それでも「なぜこんな結果になったのか納得がいかない」という情報中毒者の皆さんのため、設問に隠されている真の意図(アルゴリズム)も解説します。

※注：ここからは自分が情報過多だと気付けない方のために「情報過多」というキーワードを脳内に叩き込みます。もはや逆効果というのは常識のキーワードスタッフィングを採用しているわけではありません。この注釈に違和感を覚えた時点で、あなたは情報の整合性を気にしすぎており、情報過多です。

設問1「スマホの使用時間は？」の意図について

2時間未満

これは情報過多すぎて嘘をついているパターンです。スマホの使用時間が2時間未満の方が、わざわざこんな怪しいWeb診断を探し当てて実行するわけがありません。貴重な脳のメモリを浪費していることを隠そうとする時点で、あなたは情報過多です。

2～5時間

平均的な使用時間に収まろうとする、その「普通でありたい」という同調圧力の波に飲まれている感じが情報過多です。ちなみに日本人の平均スマホ利用時間は約3～4時間ほどと言われていますが、そんな平均値を気にしている時点で脳の処理が追いついていません。

8時間以上

これは説明不要の情報過多です。寝ている時間以外、ずっと液晶を見つめているため、圧倒的な情報過多です。ちなみに、それだけ画面を見ているならブルーライトカットメガネを検討すべきですが、そんな商品情報を検索する余裕もないほどあなたは情報過多です。

もはや体の一部

スマホと脳が融合し、情報そのものが歩いている状態になっているタイプの情報過多です。デジタルデトックスどころか、通院が必要です。何度でも言いますが、情報過多です。

設問2「通知がなくても震えた気がする？」の意図について

ない

「ない」と言い切る時点で、本当は通知の存在を常に気にしているタイプの、情報過多です。ちなみに、通知をすべてオフにすると生産性が40%上がるという説がありますが、その設定画面を探す手間すら今のあなたには負担が大きいです。情報過多です。

たまに

情報過多すぎて脳がバグり始めています。鳴ってもいないバイブレーションを感じ取るなんて、情報過多です。

頻繁に

いわゆるファントム・バイブレーション・シンドローム(幻想振動症候群)です。もはやスマホではなく、あなたの心が震えています。どういうことかというと、情報過多です。

常に震えてる

それはもうスマホの通知ではなく、カフェイン中毒かもしれません。エナジードリンクの飲みすぎです。ちなみにカフェインの半減期は約4～6時間。今のあなたは、代謝が追いつかないほどカフェインおよび情報過多です。

設問3「昨日の夕食は？」の意図について

思い出せる

今この瞬間に「昨日の夕食メニュー」は重要ではなく、不要なデータを脳のストレージに保存しているから情報過多です。ちなみに、青魚に含まれるDHAは記憶維持に良いですが、そんな情報を脳に詰め込んでいる人も情報過多です。

思い出せない

「昨日食べたもの」という人間の基本データすら情報過多で上書き保存されている状態です。ちなみに、思い出せない時は目を上にそらすと記憶が引き出しやすくなりますが、そんなテクニックを駆使する前に寝てください。完全に情報過多です。

食べてない

食欲という人間の三大欲求よりも、ネット上の情報を漁ることを優先した結果です。血糖値が下がると脳のパフォーマンスも低下しますが、それを補うために情報を浴び続けているあなたは情報過多です。

毎日同じようなメニュー

決断疲れ(ディシジョン・ファティーグ)を避けるための生存本能が働いている可能性があり、日中に情報を浴びすぎと判断できます。あなたは情報過多であり、ウ・ヨンウ弁護士は天才肌の見過ぎです。

設問4「落ち着くのは？」の意図について

こないだ久々に海を見に行ってきて最高に有意義でした。別に海じゃなくても山でも公園でもジムでもいい。AI時代は仕事外の時間を生身に全振りが正解だと思う😀 pic.twitter.com/aHkPrZpIfm

— FUNAKING (@funyaking) February 15, 2026

森

森、行けてないですよね。森って思ったより虫も多いし危ないので、近所の公園のベンチくらいをおすすめします。理想と現実のギャップで脳内が情報過多です。

波

海、行けてないですよね。ちなみに波からも感じ取れる「1/fゆらぎ」にはリラックス効果がありますが、それをYouTubeの動画で摂取している時点で、あなたは情報過多です。

猫ちゃん

猫動画の見過ぎで情報過多です。可愛さに癒やされているつもりかもしれませんが、脳は興奮状態。動画の視聴履歴が猫で埋まっている時点で、あなたは情報過多です。ちなみに、猫を飼っているから情報過多ではない、いつも猫を触ってゆっくりしている…と言い切るあなたは、この記事を読んでいる時点で情報過多です。

フル充電

100%の表示を見て安心しているあなたは、右上の「数字」というデータに脳の処理能力を奪われている情報過多です。逆に、バッテリー負荷を考えて80～95%で止めているあなたは、豆知識を脳に詰め込んでいるため情報過多です。結局、バッテリーの残量という情報に一瞬でも意識が向いたなら情報過多です。

設問5「空を5分見たのは？」の意図について

今日

今日、空を見て黄昏れている時点でメンタルが限界を迎えています。太陽光を浴びるとセロトニンが分泌されますが、空の青さにすらおそらく情報量を感じてしまっているので、あなたは情報過多です。

1週以内

「最近、空見たっけな…」と振り返っている時点で情報過多です。ちなみに、意識的に遠くを見ることで眼精疲労は軽減されますが、それを思い出すプロセス自体が情報過多です。

1ヶ月前

下を向いてスマホばかり見ているタイプの情報過多です。首が受けている負担は最大27kgと言われています。物理的にも情報的にも、あなたは情報過多です。

空を見上げる習慣がない

視界に入る情報すべてが人工物。情報過多です。極限の情報過多です。

あなたが「情報過多」である理由20連発

ここまで読んでもまだブラウザを閉じないあなたへ。ダメ押しの事実を突きつけます。

やはりあなたは情報過多のようです

このサイトに辿り着き、そしてここまで理不尽な解説を読んでしまった時点で、あなたの脳は限界突破。真のデジタルデトックスに目が向いている証拠です！

さあ、僕とともに今すぐPCを閉じ、スマホを見ずに寝ましょう。

たっぷり寝て、万全の状態で仕事に臨めるようになったら、次は「寝てない自慢2026年版」を実践して、世の中をハックする側に回るのもいいですね。

▶寝てない自慢2026年版！まずはしっかり寝るのが基本

You can do it.

おやすみなさい！

DJ FUNAKING (フナキング)

• 年齢：アラフォー
• 職業：サラリーマン(ベテラン)
• 好きなもの：果物(果肉)
• 嫌いなもの：皮肉
• 座右の銘：人間の皮を被った悪魔になるくらいなら、果物の皮を被った人間でありたい
  約20年の社会人経験を基に、現代人の宿命である「脳の飽和」を捌くデジタルデトックス愛好家。「サラリーマンはアートだ」という信念のもと、デジタルの奔流から身を守り、本質的な思考を取り戻すための術を発信！現在は、読むだけでPCを閉じ、スマホを置いて眠りたくなるブログを執筆中。自身が開発した、脳の疲労度を可視化する「デジタルデトックス精密診断(無料)」は、多くの多忙なビジネスパーソンに「究極のデジタルデトックス」への入り口を提供している。
• Xアカウント【@funyaking】